Therapeutisches Bogenschießen


 

Bogenschießen ist ein ganzheitlicher Prozess. Körperliche Abläufe, Fühlen, Denken und Handeln wirken zusammen. Das achtsame/meditative Bogenschießen, wie ich es anleite, hebt sich von der sonst beim sportlichen Bogenschießen üblichen Leistungsorientierung ab.

 

In der Haltung der Achtsamkeit ausgeübtes Bogenschießen kann helfen, innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu fördern. Die Erfahrungen beim Umgang mit Pfeil und Bogen führen oft sehr unmittelbar zu den Themen, die uns „treffen“: 

Wie ist mein Stand, wie bin ich verwurzelt?

Wie ist meine Haltung?

Wie reguliere ich Spannung und Entspannung?

Wie finde ich meine Mitte und wie handele ich aus meiner Mitte?

Kann ich loslassen?

 

Therapeutisches Bogenschießen nutzt den Prozess des Innen und Außen als Erfahrungstherapie und kann helfen, bisherige eingefahrene Muster zu überdenken und wieder mehr aus der eigenen Mitte heraus zu handeln. Im Gespräch werden körperliches Erleben und psychische Vorgänge aufgegriffen. 

 

Es erfolgt zunächst ein Vorgespräch, das für Sie kostenfrei ist. Sollten Sie sich für Therapeutisches Bogenschießen entscheiden, sind sieben Einheiten (jeweils 90 Minuten Dauer) vorgesehen. Die einzelnen Einheiten bestehen aus Übungen zur Achtsamkeit, Unterweisung im intuitiven Bogenschießen und therapeutischer Reflexion. Das Honorar entnehmen Sie den Informationen zu den Kosten.